Ep 19 - Yogini en devenir, avec Mila Jomaa et sa tante Julie Cousin

J’ai eu l’idée d’interroger Mila Jomaa en découvrant son jeune parcours de yogini grâce à sa tante, Julie Cousin. Du haut de ses 9 ans, Mila pratique le vinyasa par mimétisme, et “pour s’amuser”.

Julie est quant à elle professeure de Vinyasa à Lille, au studio Villa Yoga.

Pendant l’épisode, on a parlé de…

Les sports que pratique Mila, et qui l’aident pour le yoga

L’enseignement de Cécile Roubaud, dont s’inspire beaucoup Julie

Du livre La Bible du Yoga de B.K.S. Iyengar

L’importance de connaitre les postures en Sanskrit, selon Julie

Les conseils pour commencer le yoga en douceur dès le plus jeune âge

Les cours de yoga pour enfants que Mila et Julie recommandent : le Mini Tigre Yoga Club à Paris et la Villa Yoga à Lille

Les clés pour bien choisir un cours pour enfants

Le parcours de Julie, depuis sa découverte du yoga Iyengar jusqu’à sa rencontre avec Stéphanie (aujourd’hui professeure à Lille chez Stephie Yoga)

Pour contacter Julie : https://www.instagram.com/julyoga76/

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